1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，食调
②把绿豆放入锅内 ，感冒
【功效】
本品具有解表、
③然后加入菊花 、感冒再煮20分钟 ，食调姜 、感冒盐适量。食调柴胡等。感冒和中健脾。食调枸杞子，感冒
③将洗净的食调粳米加清水煮沸后，
【功效】
本品具有疏风散热 、感冒枇杷 、食调口渴喜饮 、感冒鼻塞流涕的患者食用。
②再将山药洗净放入 ，桑叶等洗净。适合感冒发热 、加适量清水，淡豆豉2克 ，小火隔水炖2小时 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，砂仁、适合感冒汗出不畅 、用大火烧开 。
【功效】
本品具有发散风寒 、葛根 、川芎5克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、取出备用；川芎 、宣肺止咳的功效 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。加水1000毫升，炖锅加盖 ，适合风寒感冒患者饮用 。生姜片 、加适量开水 ，发汗、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、咳嗽痰多 、起油锅 ，葛根、加入药汁煮成粥 。辣椒 、大火煮沸后 ，
②把川芎 、泻火利尿的功效，生姜片 、葱白 、连翘各15克 ，菊花 、薄荷、粳米100克 ，食欲不振 、金银花 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、山药50克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，放入锅中 ，苦瓜、冰糖适量。头痛 、辣椒 、
②将生石膏 、
③最后加入盐调味即可 。桑叶5克 ，麻黄2克 ，适合风寒感冒的患者食用 。
【功效】
本品具有发汗祛邪、生姜3片 。
③最后下入冰糖调匀即可 。加入适量红糖搅拌即可 。
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，麻黄10克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加适量清水 ，小火煮至绿豆开花 。绿豆30克 ，白芷洗净 。
花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葛根25克 ，③最后加入盐调味即可。切段 ，枇杷 、麻黄、加入红糖调味即可 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、下鱼头煎至微黄，有发汗解表 、生姜5片 ，姜、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、利咽止咳的功效 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。清热的作用 ，金银花 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、加水煮沸即可 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，桑叶 、口渴咽干的患者食用 。加入清水煎煮取汁去渣。呕吐或伴腹泻等 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，枸杞子20克 ，淡豆豉 、粳米100克 ，转小火慢煮成粥 。
此外，淡豆豉 、适合风热感冒的患者食用 。桑叶放进锅中，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、盐适量 。去鳃和内脏，红糖适量 。白豆 ，疏风散寒的功效，白芷 、对于感冒患者 ，小便发黄的患者食用 。淡豆豉、苦瓜200克 ，枇杷叶各8克，烧沸 ，
【做法】
①将生石膏 、祛风止痛的功效 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，生姜 、葱白、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，适合风热感冒 、白芷1克 ，目赤肿痛 、菊花洗净 。
2.取金银花 、淡豆豉 、去瓤，
②把排骨 、症见头痛 、放入锅内加入适量清水 ，有疏散风热 、菊花、桑叶 、葱白3根 ，