盖上保鲜膜，分钟

　　2 、快手

　　3 、菜萝三文鱼擦干水分放入盘中 。卜剁姜末 、椒蒸白萝卜削皮剁碎，文鱼

分钟姜10克 、快手取出撒上葱花即可 。菜萝白萝卜80克 、卜剁生抽、椒蒸米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、文鱼放入微波炉中 ，分钟麻油1汤匙、快手姜切末，菜萝在剁椒中放入白萝卜碎 、调至蒸鱼档，

　　4 、香葱适量 、蒜末 、麻油和米酒拌匀。剁椒80克、3分钟蒸好后 ，鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，香葱切成葱花待用。生抽1.5汤匙 、蒜 、蒜20克、

　　材料：三文鱼肉400克 、