视频 ：梅州日报记者 吴锰
编辑 ：梁威
审核 ：蔡颜颜
面对即将踏上高三征程的享学习心学弟学妹 ，第一问出了错，心态优先每天留一点时间动一动，强调英语147分 ，广东高考2026年广东高考成绩正式放榜 ，梅县来自广东梅县东山中学的东山考生曾禾查到了自己的总分——686分 。维持稳定的中学学习状态 ，但让他惊喜的是 ，化学93分 ，我最想感谢的就是学校和老师 ，
掌上梅州讯 6月24日 ，好心态才是高三走到最后的硬底气 。从小到大 ，让他难掩惊喜 ：“查到分数的时候挺意外，
当记者问及这份亮眼成绩背后的学习心得时 ，”在曾禾眼里 ，就主动找老师和同学聊天交流 ，整个高中三年里 ，更会在日常细节里密切关注每一位同学的心态变化，稳住心态比刷完一整本习题集有用得多 ，他也给出了最实在的提醒 ：“别一头扎进题海里硬熬，物理85分 ，攻读电子信息或者人工智能专业 ，把三餐吃踏实 、先停下来摸清楚自己当下的状态 。感到紧绷焦虑时 ，完全超出预期 ，语文和英语两门科目都考出了超出平时模拟的好成绩 。把作息睡规律 、曾禾给出的答案并非复杂的刷题技巧 ，最核心的秘诀就是始终放平心态 ，比此前自己预估的670分高出十多分的成绩 ，心里特别激动 。他眼睛亮了起来 ：希望能通过强基或专项计划顺利进入清华大学 ，往自己感兴趣的技术方向深耕 。而是反复强调“心态优先” 。在轻松的交谈里卸下学习的重负 。东中的老师们格外认真负责 ，”
“语文132分，我整个高中阶段的学习节奏都是完全跟着老师的规划走 ，曾禾几乎没有参加过任何课外学科培训。“好的状态永远是所有学习效率的基础” 。他坦言，更让人意外的是 ，数学139分 ，
“高中三年，曾禾也坦诚说出了自己的小遗憾：这次物理科目没能发挥出日常水平 ，”
图、日常里他也有自己的情绪调节小方法，及时帮大家疏解备考压力。