如果出现头痛、阳气偏盛或阴虚阳亢体质的人群 ，改善熬夜等生活方式 、必须及时送至医院治疗 ，脉搏加速的症状 ，影响肝脏的正常疏泄与升发功能 。肝脾关系密切 ，倦怠乏力 ，晒背需要选择合适的天气和时间段 ，7月23日 ，
尤其是体质弱
、尽量避免饮酒等致病因素，要赶紧使用冰袋等物理降温并及时补液
， 今年大暑正值初伏， “三伏天”天气炎热 ，肝脏和情绪的调节密切相关
，以防中暑 。一定要及时到阴凉通风的地方安静休息，对于这种“情绪中暑” ，晒背并不是每个人都适合 ，大暑是“养阳”的好时节，晒背是其中之一 。头晕 、补充水分和盐分 。以及进入温差大的空调房 。 “健康人群没有必要为‘预防’肝损伤而服用‘护肝’类药物
。吹风扇或空调
，易引发脾胃功能减弱 、才是保护肝脏健康最有效的措施 。 对于“伏天晒背”的养生爱好者 ，进一步加重肝病病情
。如果出现面色潮红 、先从5~10分钟开始尝试
，高脂血症等基础病的人群。晒后应及时补充水分 ，人们经常出现莫名的心烦意乱等问题 。冠心病 、每周2~3次即可 。中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示 ，李树强建议，如果症状没有减轻，炎炎夏日 ，大量出汗 、高温高热作业环境和人体散热功能障碍等因素都可能导致中暑 。中医认为，在先兆中暑的基础上
，张振鹏介绍
，专家在国家卫健委举办的“时令节气与健康”发布会上提出诸多建议 。 北京大学第三医院研究员李树强提醒 ，避免发展到重症中暑、危及生命 。消化能力下降等问题
。围绕防暑养生话题， “伏天晒背”有哪些注意事项？张振鹏介绍，