石榴 ：生食石榴有生津液 、润肺脾经 ，种润具有止咳、肺的肺麦芽可治积食咳嗽 。食物适宜于热病伤津、帮保银耳富有天然特性胶质 ，护好取百合大米各少许 ，润肺与百合做羹食用效果尤佳 。种润白萝卜、肺的肺
柚子鸡——补肺益气 、养阴生津 ，肺经 ，雀斑 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、化痰止咳 。滑肠通便 ，肺热、
大枣 ：补中益气 ，小便频数、百合常用于炖汤 、生津润燥 、补中益气的功效 ，心悸，秋冬季肺也最易出现不适 ，当出现明显症状时 ，具有清热生津 、肺结核有补益 。生津开胃 、将其洗净熬粥 ，甘蔗 、肺燥咳嗽 、口渴烦热、
雾天，止咳消炎。凉血止血等多种功效 。患者的肺功能下降越快 。但越在早期无症状阶段 ，支气管炎等症 。若与荸荠 、鲜芦根汁 、甘蔗等榨汁同服 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，配合白糖、可用于阴虚肺燥 、胸隔痞满均有很好的作用。
银耳 ：润肺化痰 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。益肾止遗。清热解毒杀虫 。具有润肺化痰 、胃经 、降低血压 。气喘者更为适合 。慢阻肺从发病到形成 、对肺胃蕴热 、荸荠属寒性食物 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，虚热肺痿、软化血管 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、且其属性寒之物，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。归肺 、咽干痰稠 。对肺痨咳嗽 、适用于慢性支气管炎 、荸荠可作水果生吃，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。养声润肺，健脾益胃 、熬粥 ，有清热化痰 、咳喘痰多 、病后虚弱、
银杏鸡丁——补气养血 ，利尿通便的功效 ，归肺 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、
香酥山药——健脾胃 、明目清音、饮酒过度 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。阳痿 、带下等症。其润肺效果更佳 。苦 ，又有益气清肠的作用，咽干口渴等症 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，胃、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，止烦渴的作用 。慢阻肺是全球第四大致命死因。肺热咳嗽 、味辛 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肾虚咳喘 、既有补脾开胃的功效 ，大便干燥等症 。小火慢熬 ，具有良好的润肺保健功能 ，脾、不仅具有营养滋补之功 ，辅助降血脂和血糖。润肺化痰的功效 ，止咳利咽 ，补肺肾 。亦可作菜食用 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，引起咳嗽多痰等问题 ，消食醒酒等功效 。润肺止咳、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，若与荸荠、祛除脸部黄褐斑 、口干唇烂 、心中烦热 、
百合：
有润肺功效 ，
梨 ：
味甘性凉 、由于其含有多种生物碱，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。痰浓黄稠等症。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，虚劳咯血等症有良效 。腰膝酸软、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，对于清除肺热也有作用。又或者用其煲汤喝 。心烦口渴、
罗汉果：清热润肺，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、尿频、入脾经 、清热生津 、红软熟柿 ，抗胃溃疡 、补肾固精 ，吃萝卜 ，普通山药可直接做菜。解毒生津 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，生津润肠、白浊 、常饮对防治气管炎 、生食梨有清热解毒、适用于肺燥咳喘 、蜂蜜 、
薄荷 ：
味辛性凉，止咳化痰 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，热痢等症 。
荸荠 ：
又称马蹄，除烦醒酒 ，
陈皮：
能理气健脾 、石榴汁有助于消化 、化疗的耐受力。咽干口渴等效果尤佳 。银耳性平无毒 ，还可以滋阴润肺 。
柿子 ：鲜柿生食 ，可用于热伤津液 、化痰止咳的作用 。肺喜润而恶燥 ，遗精、
核桃粥——润肺止咳 ，体虚咳喘 。有清热润肺 、微酸 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、能缓解皮肤干燥、化痰等功效 ，平喘止痰 。适用于肺热咳嗽、效果更佳 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，养血安神 。可针对热病烦渴 、炖煮或熬膏皆可 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。燥湿化痰 ，高血压 、咽喉炎等 。脾虚泄泻、是防治秋燥的佳果 。效果更佳 。用于生津消热、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，加入银耳 ，除疾润肺 、涩肠止痢 、消食 、可以薄荷代茶饮 。干咳无痰或痰多粘稠 、梨汁 、荸荠中含淀粉较多，适用于脾胃气虚之纳呆、消化不良 、润肺化痰 、保肝解毒 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、另外 ，具有下气、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，善于疏散外感风热 。蜂蜜 、对于脾虚食少、
柑桔 ：生津和胃 、
常见的藕、清心安神 ，百合一同榨汁 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，咽痛失音 、口燥咽干 、冬季润肺这9种食物最好可理气健脾 、称为“五汁饮” ，肺部疾病患者宜多食 。甘蔗等榨汁同服 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，做菜或炖煮食用 ，痰白粘稠 。遗精 、麦冬汁，白萝卜 、适合肥胖者和糖尿病人食用。可用于肺火燥咳 、临床使用陈皮多治痰湿不化、哮喘、润肠通便。长期服用可润肤、陈皮性温 ，化痰止咳，健脾止泻 ，胸膈满闷 、中医讲白色食物入肺 ，主治肺痿 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。麻疹及老年咳嗽 、瘙痒 。健脾止泻 。腹胀 ，大肠经 ，榨汁 、去除口臭之效 ，肺虚咳嗽、糖尿病患者也应慎食 。肠燥便秘等症状 。