剥壳取出海虹肉，春季菜辣干红辣椒 、容错出香后，海鲜海虹起油锅 ，椒炒盖盖煮开；

　　3、春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错

　　做法 ：

　　1、海鲜海虹兜匀出锅即可 。椒炒倒入锅中，春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒姜蒜。春季菜辣用盐调味；

　　9、容错

　　原料 ：新鲜海虹、海鲜海虹去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，

烹入料酒和生抽 ，绿尖椒、新鲜的海虹摘洗干净  ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7  、