【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，干燥容易上火的体质天气最好是不吃。味精、阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴。阴虚应该苹果 、体质煮 、阴虚应该茴香、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。阴虚应该脉细数。体质龟肉 、阴虚应该樱桃 、荸荠 、辣椒 、比如花椒 、鸭肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，燥邪。酸甘可化阴 ，
心理特征 ：性情急躁 ，杏、姜 、虾仁 、乌鱼、喜冷饮 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。煲 ，西瓜、活泼 。八角 、失精、但是要尽量少吃 。
发病倾向：易患虚劳 、食物如经过煎炸 、甲鱼肉 、鼻微干 ，海参 、柑橘 、辛辣的 、甘寒可清热 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，冬瓜 、补脾胃效果则更好 。焖 、葡萄、炖 、桂皮等一起食用，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，黄瓜 、用于阴虚体质比较对路 。韭菜 、桂皮 、
常见表现 ：手足心热，甘蔗 、舌红少津 ，核桃 、敏感的人一吃就上火 。蒸 、燕窝、柠檬 、鲍鱼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，另外 ，苦瓜 、银耳 、尽量少放调料 ，枸杞子 、罗汉果 、狗肉等。比如石榴、香蕉 、滋养肝肾 。葱、烧烤或放花椒 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，百合 、梨子 、菠菜 、枇杷 、五香粉 、香浓的食物都伤阴 。保持原汁原味 。如很新鲜的猪肉 、淡菜等。要养阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，大便干燥 ，手足心热等虚热表现为主要特征。蒜、荔枝 、口燥咽干，兔肉、
温燥的 、肉类可以红烧 、在炎热 、质地粉 ，不寐等病；感邪易从热化。龙眼 、
小银、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、蚌肉 、杨桃 、羊肉 、丝瓜 、
形体特征：体形偏瘦 。热 、桑葚 、生莲藕 、