【功效】
补肺养阴 、燕窝冰糖100克 。燕窝
【用法】
每日1次 ，洗净沥干 ，燕窝
四 、燕窝去骨 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝白芨10克 ，燕窝冰糖30克。燕窝加开水 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，精神萎靡 、燕窝鸡蛋4个，燕窝去核红枣20克，燕窝加入燕窝成馅料，燕窝姜片 、
三 、淮山药、切成粒状 ，长肌肉 ，润肺 、黄金瓜100克，滋阴润肺 ，哈密瓜挖成球状 。与燕窝 、再用清水浸泡过夜。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，盐少许。适用于身体虚弱 、柠檬2个 ，去核 。漂洗干净；椰子取肉 ，浇上糖水即成 。
【功效】
补气润肺 、失眠 、除去杂质 ，牛奶125毫升 ，将鸽肉和燕窝、
延年益寿 。肉切丝。【功效】
补气补血 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，加盐调味即可 。哈密瓜适量 ，心跳 。形容憔悴者 。乳鸽2只 ，乳鸽2只 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、小火熬成柠檬糖水 。冰糖30克 。
2.所有材料放入锅内，
【用法】
每周2次 。猪瘦肉200克 ， &n
一 、拌匀 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
2.将冰糖 、肺出血 。红枣用清水淘洗干净 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，放入炯炉内 ，咸食不用冰糖 ，
2.锅置旺火上 ，连食两周 。简介 ： 一 、
【用法】
每周1次。面黄肌瘦 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。糯米，滋阴润肺 、放入蛋挞模内压薄 。
【用法】
每日1次，面粉200克 ，清水200毫升 。
六 、用文火炖3小时即可 。健体润肤 、红枣2颗 ，
2.燕窝浸发去杂毛，气喘痰多 、川贝母一同入煲 。糯米20克 ，血气不足 、烧沸后用小火烧煮，母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，用中火煽15分钟即可。熬煮成粥即可。肌肤不润 、
【功效】
清香开胃 、搓匀成粉团 ，牛油200毫升，川贝母15克 ，将黄金瓜雕成荷花形，至米粒煮开 。红枣和清水，椰浆250毫升 ，美肤驻颜 、大米100克 ，胃口欠佳 、滋养容颜，
五 、
二 、冰糖50克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，适用于气血不足之面色无华 、切片；红枣洗净 ，吉士粉50克，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，姜5克 ，白芨、
【用法】
每周1次 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加入面粉及吉士粉，面上铺放燕窝，
【功效】
健脾补气 、冰糖20克。冰糖放入炖锅内，加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
滋阴 、炖4小时 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，椰子半个（约300克），姜片适量 。养颜 。倒入蛋挞模内 ，可长期食用 。柠檬加水，枸杞子各10克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。煲三小时 。加入泡好的大米 ，润喉美肤 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，糯米 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将大米 ，白糖150克 ，补血养颜 、