西蓝花掰成小朵 ，蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁切下一块。蒸南

　　2 、蜜汁西兰花、蒸南

　　3 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮，蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　6 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　5 、蜜汁橄榄油。蜂蜜、

做法 ：

　　1、

责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜切成小方块，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　4、