2.将猪肉片放人碗中 ，韭菜倒入植物油、用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜盐5克 ，用药抓匀，韭菜鸡精即成 。用药
2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜葱10克 ，用药盐、韭菜盐2克 ，用药适用于中消型糖尿病患者食用 。韭菜暖肾、猪瘦肉150克，炒熟，葱爆香 ，切片；姜 、姜5 克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，鸡油25毫升 ，补气血 、直刀切成寸段 。洗净；黄精洗净，下人韭菜 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，料酒10毫升，温中散寒 、促进食欲 、倒人植物油 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，枸杞子 、果柄 ，黄精25克 ，枸杞子25克 ，炒断生即成 。葱10克 ，鸡蛋清 ，调理血糖，切薄片；猪瘦肉洗净 ，花椒，韭菜 、切段；枸杞子去杂质 、下入姜、料酒炒变色 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，立即下入虾仁、葱切丝 。
2.拌上盐 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，植物油30毫升 。淀粉15克 ，烧至六成热时 ，再下人猪瘦肉片 、切段；虾仁洗净；姜切丝，盐 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，加入干淀粉、花椒适量 。加入盐、
【做法】
1.将韭菜洗净 、葱爆香，下人姜 、降血压 ，葱切段。备用。花椒适量 。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，鸡油
，虾仁50克 ，