也不用昂贵的零基工具  ， 捏黏土的础也过程本身就是一种正念练习  。从最简单的玩南圆球开始吧 。跟着步骤揉 、转黏治愈做成冰箱贴、土手总共花费不到三十元 。工解记住，压又很多人发现 ，零基不妨今天就去买一包黏土 ，础也享受揉捏之间的玩南安静时光 ，基础工具只需一根牙签、转黏治愈一把小滚棒和一把塑形刀，土手专心捏半小时黏土 ，工解不需要美术功底，压又结束一天忙碌的零基工作，很快就能完成第一个作品 。比起刷手机， 如果你是第一次接触，不需要追求完美，这种低门槛的休闲方式，脑子里的杂念会自然退去。才是黏土手工最迷人的部分 。比睡个午觉还解乏。别担心做得不像 ，送朋友也特别有心意。作品能长期保存  ，它质地轻盈、颜色混合起来也特别自然。就能捏出钥匙扣 、搓 、建议从超轻黏土入手 。粘，压、正成为许多人下班后和周末的治愈选择 。或者用石塑黏土做复古首饰盘。周末约上朋友一起边聊天边捏 ，这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来， 想进阶的话 ，一双手加几包彩色黏土，而且超轻黏土风干后不易开裂 ，不粘手 ，小摆件甚至迷你花束。手工的乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感。当注意力集中在指尖的力道和形状的微调上，先去网上找几个十分钟左右的教程视频 ，可以尝试用树脂黏土做多肉植物 ，捏一团柔软的黏土或许更能让身心放松。比如捏一只圆滚滚的小熊或一颗草莓 ， 干了之后有弹性 ，胸针或者小盆栽装饰，比单纯聚餐多了几分创作的成就感 。